忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
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商品訊息描述:
主要設施
- 53 間客房
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議空間
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 公共區域提供電視
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 精選電視頻道
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- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
- 熨衣板
鄰近景點
- 約翰甘迺迪國際機場
- 貝蒙特公園 (2.4 公里)
- 池塘小徑公園 (3.3 公里)
- The Ohel (4.1 公里)
- Queens County Farm Museum (4.1 公里)
- 聖約翰大學 (10.5 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北12日電）30歲女子為了減重，厲行無油飲食，三餐菜都過水才吃，甚至連吃洋芋片都先泡水再壓碎吸油才吃。雖成功減重，但皮膚失去光澤、粗糙，且幾個月後再復胖。
一項針對有料理習慣，且重視體脂管理的女性進行的「油脂攝取管理習慣」調查發現，7成6民眾料理時食用油使用量不到3茶匙。
參與此次調查的台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，從調查中發現64.2%民眾料理時會放食用油，35.8%幾乎不放食用油的民眾中，對油的攝取存在迷思。
陳欣湄說，迷思包含無油、少油才健康、缺少油脂不會營養不均。很多人怕胖，認為油脂等同體脂肪，只要減少油脂就不會變胖。但過度減少某一類營養攝取，只會造成代償作用，等到攝取時就會不小心攝取過多。
她說，曾有民眾很愛吃麵包，但想減重，怕吃麵包太油、太多澱粉，就完全不吃麵包。雖然在短時間瘦下6公斤，但結束減重飲食後，反而吃下更多麵包，又胖了10公斤；也曾有民眾連吃洋芋片都要泡水再吸油。
根據衛生福利部每日飲食指南建議，健康成人每日可攝取3至7茶匙油脂，營養師也建議，民眾應把握「健康3茶匙」原則-每日食用油攝取3茶住宿匙，並注意飲食均?。
陳欣湄說，油脂對人體有重要功能，包含幫助吸收脂溶性維生素、合成荷爾蒙，也可以幫助皮膚光滑。如果女性過度減少油脂攝取，也可能讓皮膚變糟。
不過，她說，以台灣的飲食習慣，缺少油脂引起健康不良的情況較少，但外食普遍油脂可能較差，建議民眾自煮可選擇較好的油，且最好各類油脂都攝取，如動物性油脂、植物性油脂，堅果內的植物油也是很好的選擇。
千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議，每日油脂攝取至少3茶匙，達到每日六大營養素均?攝取，且不妨購買小規格如1公升內的食用油，較能保持油品新鮮、安全。1050812
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